'Van Meno-Pauze naar Meno-Fit'.

Ben jij een vrouw in de (peri)menopauze of denk je dat te zijn? Merk je dat je behoefte hebt aan meer balans, energie en overzicht in je leven? Dan is dit traject precies wat jij nodig hebt.

​

Met mijn kennis in orthomoleculaire voeding, jarenlange ervaring als coach en mijn eigen reis door de overgang, begeleid ik je naar een leven waarin je je weer krachtig, energiek en in balans voelt. Geen standaardplan, maar een aanpak op maat, afgestemd op jouw unieke situatie.

​

Wat maakt dit traject uniek?

• Volledig op maat: Alles wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie, van voeding tot hormonen.

• Ervaringsdeskundigheid: Ik begrijp hoe overweldigend de overgang kan zijn, en samen kijken we naar wat jou verder helpt.

• Huiselijke sfeer: De sessies vinden plaats aan onze eetkamertafel in een gezellige, ontspannen setting (en je kunt onze huisdieren tegenkomen 🐾).

 

Wat kun je verwachten in de 5 sessies?

• Waar sta je nu? Samen bekijken we jouw situatie, klachten en wensen, en stellen we doelen die bij jou passen.

• Hormonen ondersteunen: We bespreken voeding, slaap, beweging, ontspanning, supplementen en eventueel bio-identieke hormonen om je hormonen in balans te brengen.

• Balans vinden in voeding: Geen dieet, maar advies dat je lichaam ondersteunt in deze fase.

• Luisteren naar je lichaam: We werken aan lichaamsbewustzijn en zelfzorg, en hoe je beter kunt omgaan met stress en overbelasting.

• Een plan voor de toekomst: Samen zetten we alles om in een actieplan, zodat je blijft werken aan balans, ook na het traject.

 

Praktische informatie:

• Startdatum: medio Maart 2025

• Duur: 5 sessies van 90 minuten

• Locatie: Bij ons thuis, in een huiselijke sfeer

• Investering: €375 voor het volledige traject

 

Extra mogelijkheid:
Heb je na het traject nog behoefte aan contactmomenten of extra ondersteuning? Je kunt altijd een losse sessie van 60 minuten bijboeken voor €65 per sessie.

​

Benieuwd of dit iets voor jou is?
Stuur me gerust een berichtje als je meer wilt weten of om je plekje alvast te reserveren. Ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan! – Mandy –